你以为杜绝孩子接触数码产品就不会近视?NO!想的太简单了!

发布时间:2018-06-06 15:24:19

你以为杜绝孩子接触数码产品就不会近视?NO!想的太简单了!

  刚刚过去的六一节,你们都给孩子们准备了什么礼物呢?难得今年六一放假,孩子们完全放飞了自己,白天一群孩子相约去了科技馆,晚上又围聚在一起分享儿童节礼物。而我最近实在太忙(当然也可能是犯懒的借口),依然习惯性的给可可买书当做礼物,一份不出错而且孩子也很喜欢的礼物。

  在数码产品的伤害被广泛宣传的当下,阅读的好处也被大肆宣扬。许多父母在家都会刻意限制孩子使用数码产品的时间,取而代之的往往是阅读,我们家也一样,从最初的亲子阅读到孩子现在的独立阅读,坚持阅读已经持续了八年时间。

  当可可看电视或者玩游戏的时候,我经常叨叨:“不要经常看电视,小心近视!”,“再玩游戏,小心眼睛瞎掉”;而只要看到可可在看书,我几乎可以做到零干扰,也因此忽略了可可的用眼习惯。直到有一天,当我发现自己能看见的地方可可却看不见的时候,我才突然意识到自己似乎哪里出了问题,连忙咨询眼科医生朋友,朋友当天下午就帮忙安排检查,可惜为时已晚,孩子已经直接越过假性近视变成真性近视,而我一无所知。

  那天配完眼镜回来,我跟可可聊了很久。原来可可看不见黑板上的板书已经有一段时间了。问她为什么从来都不说的时候,她委屈的掉下眼泪。她说:我害怕你会生气,害怕以后不能自由看书,不能自由看电视……这一刻,我才惊觉自己平时的言语多么的不妥当,虽然是劝告的意思,但却有深深的警告和威胁,给孩子造成压力,甚至当孩子有一天发现自己真的近视了,更是害怕坦言自己的真实情况!

  虽然我很快就调整好心态,接受孩子近视的现实。但孩子确认自己近视后,心理上还是产生了巨大的落差,觉得自己不够好,觉得自卑,甚至不敢戴眼镜,害怕被同学笑话。而且近视带来的影响不仅仅是在心理上,平时爱跑爱跳喜欢运动的可可很快感受到戴眼镜诸多不便,而我本人这么紧张孩子视力问题,也是因为自己小时候早早就近视,后来在高考报考志愿的时候,只能硬生生错过自己最向往的警察以及航空专业。

  关于孩子的视力,很多家长现在都会刻意控制孩子使用数码产品的时间,但事实上这还远远不够。那么,怎样才能避免孩子近视呢?

  1.不仅仅是数码产品,其实长时间的阅读也一样会对视力带来影响。所以要注意用眼时间,不能过度疲劳。建议多户外,多看看绿色植物。

  2.学童的用眼时间逐渐增多,平时的用眼姿势也要重视。写作业的姿势,看书的姿势都要正确。

  3.给孩子使用护眼灯,护眼显示器等等。现在很多网络作业让孩子不得不接触数码产品,那么在选择数码产品上家长多用点心。平时做作业,也尽量选择护眼灯,学习环境的健康光线非常重要。

  4.一定要定期检查视力!一!定!要!6岁前,孩子的眼球其实有自我调节的功能。如果我们能及时发现孩子的视力问题,就能趁早处理问题。做到早知道早应对。建议:不要单纯依靠学校的那种简单视力检查,因为面对大批量学生,检查的往往不够细致。我之前也是因为每次学校检查都没什么问题,所以一直没正确面对孩子视力检查的问题。

  5.日常饮食也要注意,尤其是我们这种父母都是近视的,遗传机率已经很大的情况下,平时在饮食上更需要多注意。蛋白质 、维生素 C/B1/B2、钙/锌/铬/铜等 矿物质、β-胡萝卜素/叶黄素/玉米黄质等 类胡萝卜素 ,以及花青素/原花青素/前花青素等都是维持眼部细胞正常运转和自我修复所必需的营养。

  今年我开始尝试给可可搭配一些针对眼部的营养补充剂,会特地找一些产品原料天然、安全,营养元素更全面的补充剂,像可可最近一直吃的,里面含有的越橘就是从欧洲进口,同时还有叶黄素酯、胡萝卜素这些常见的护眼原料,搭配一起全面补充营养,毕竟日常饮食营养摄取有限。同时严格控制她看书、看手机的时间,帮她改正一些错误的姿势,希望能减缓近视进一步加深。